Como minimizar os efeitos na saúde do tempo que passamos na frente do celular e de outras telas?

Este tema abordado na reportagem da BBC é muito interessante. Assim como adicção a drogas e ao alcool, as pessoas podem desenvolver este sintoma em relação às redes sociais. Muito provavelmente este efeito está associado aos circuitos cerebrais relacionados ao prazer imediato (advindos de curtidas, comentários favoráveis e instantâneos), que conduzem o indivíduo a um comportamento repetitivo de repostagens e checagens frequentes da rede.
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